1шаг

Во первых скачаем программу отсюда

2шаг

Далее устанавливаем просто кликаем на установочный файл и иконка программы появиться на раб. столе

3шаг

Теперь заходим в саму программу увидим появившееся в нижнем правом углу экрана меню программы

4шаг

Меню:
1)Захват активного окна 
2) Захват объекта 
3)Захват прямоугольной области (вы выделяете сами определённую часть экрана )
4)Захват произвольной области (выделяете произвольную область в отличии от 3) не прямоугольную а какую хотите)
5) Захват всего экрана
6)Захват окна с прокруткой(то есть программа захватывает всё окно и сама прокручивает вниз )
7)Запись видео (нажимаете на запись потом выбираете что записывать допустим весь экран нажимаете запись по окончании записи кликните на значке программы в трее потом видео можно сохранить в формате wmv )
Также если зайти в опции видео то можно включить запись звука (записывать звук) также писать звуки мыши то есть будет записываться видео+звук из микрофона (если у вас имеется)Можно даже запустить игру и её программа тоже запишет на видео!!!